| Vekt | 290 g |
|---|---|
| Dimensjoner | 12 × 160 × 213 mm |
| Format papir innmat | A5 |
| Layout kalendarie | Liggende |
| Layout inndeling | Uke/Oppslag |
| Innmat gramvekt papir | 90 |
| Innbinding | Spiralisert |
| Spiral farge | Sort |
| Omslag materiale | Kartong |
| B-pack | 5 |
| FSC Mix | FSC® |
Treningsdagbok A5
Treningsdagboken har 6 gjentagende sider for egne treningsnotater. Boken er satt opp for 4 treningsøkter pr. uke i 26 uker, men er fleksibel og antall treningsøkter kan utvides. Udatert, begynn når det passer deg. Skriv ned dine langsiktige mål og hvordan du skal nå dem. Ukentlig: Sett plan for uken, logg treningen, se utviklingen og oppsummer. Hjørneperforering.
Format: A5. Mål: 12 x 160 x 213 mm. Layout: Uke/oppslag. Liggende. Omslag: Kartong. Spiralisert. Antall sider: 160. Papirvekt: 90. Miljøinformasjon: FSC®. Varemerke: Grieg.
